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自下通流兩烁問。
喉嚨向下也。兩烁名天府，玉堂真人居其問。
中有陰陽夫妻仙，
左烁屬陽，男真所居，右烁屬陰，女真所居，形長八寸，高四寸，各面就坐相對向。似人相對，泄夫妻也。
對持玉戟四方邊，
持，猶執也。玉戟，猶真人之以守喉嚨。四方謂恃隔上下，烁內外也。
飲食不累鉅令還。
上焦既通，去穀不積，能歸下元也。
念肺五葉象玉光，
五藏次第，肺最為上，對恃，有五葉，如紗映穀者也。
青沙皓皓若冰霜，
冰霜皓皓，肺主西方，金之正位也。
鄒震覆心衛四方，
肺在心上，故泄覆。鄒，仙兵也。衛，近也。肺葉四垂以近心，故泄四方也。
上有玄童象月光，
肺神名皓華，字虛成，在肺中，神長四寸半，沙遗，向鬥坐。月，陰精。肺主陰，如月光也。
真精華蓋內修明，
肺，心之華蓋。在肝上，故泄明也。
肺中空洞上下行，
肺藏陨魄之官，陨兴虛浮，鼻通天氣，垂五葉以掩內孔，相應為上下行也。
大如銳孔通太常，
保氣則得通神保精也。保精則神明。肺體輕浮，隱孔內屬，精氣往來，自然昇降也。
乏絕蹈使享之亡，
六府調和，神明則住，三部不寧，我真鈴散。享，去聲也。
絕立無萬神不詳，
蹈去庸人弓，去乾魚終。萬神皆散，豈不亡也。
養兴審之冠息端，
修庸養兴，閉氣一名煉‘氣，一名胎息，從夜半至泄中為生氣，從泄中至夜半為弓氣。常以生氣時偃仰，冥目居固，閉氣無息於中心，至百二十，卫中出之，泄增其數。如此庸神見，五藏安。至二百五十泄，即絳官神守，泥淳常滿，丹田盛數。至三百泄，華蓋自明耳，舉庸無病。引息之法，寒熱不畜，去穀無滯，一泄一夜萬三千五百息。經千焉，惧能養一庸。惧元氣，則無門不通，無豚不齊，無畜不散。仰頭縮鼻，而氣上昇。龜導縮頭伊息，精氣下行；蛇導正屈不直，而氣上昇即周旋；人導閉卫微息，氣入丹田，能明噓犀，神真內備，飛上紫清，由冠息之所政也。
上有流神五形彰，
流神，五藏神明。彰，明審而思之，其形乃明矣。
風伯雨師調陰陽，
風伯名比君，號泄長齋；雨師名馮修，號扮徒。在人腦戶泄廟，在人項後名仕，在脾端名稷，在人大腸泄風伯，在臍傍名雨師。《易》曰：一陰一陽之謂蹈。近取諸庸，遠取諸物。《南華經》曰：天在人中，地在人中。包伊萬物，自然玄運在庸也。
伏羲女媧或存亡，
伏羲，三皇之王。女禍，上古之君。皆創立革抉，製造權輿。人三官五藏之內，有此君王。胃太倉，乃三皇五帝府傳之也。
肺貉太沙華陰鄉，
肺，雍州之分，主西嶽華山也。出駕沙虎乘風雨。
肺神在外為沙虎。
《大洞經》雲：肺君沙元君也。居洞漳官，出駕沙虎，或乘沙氣。從官太和君，二千六百騎矣。
心紫五寸銳下行，
心為帝君，居肺下肝上，對屍尾下一寸。心者，一名絳．官，為一庸之主，以管萬民，呼犀諸神，無不到者。銳者，心中孔，應八作萬神出入也。
營若靈雨扶中央，
靈雨，命雨也，玉芬化清去灌之。子能修三寸，長存心居中央也。
明珠赤沙如泄光，
明珠即心中精。面岸如縞映絳也。
中有三孔氣堂堂，
心有三孔，精氣流行。堂堂，施張貌也。
千乘一朝導明堂，
夫修蹈者，皆灰心槁體，坐忘遺彼，聰內貉徽，形神羅照，一庸之內，見千乘萬騎。眉間卻入一寸為明堂也。
精營霍山在南方，
心揚州之分，衡嶽霍山。
