所謂食草者善走而愚，食肉者兇猛而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者永垂不朽——修煉之道，追根溯源，便是要進補、錘神、煉體，其中進補最為重要。
修煉三大境界，食磨境，淬體境，食氣境。
食磨境，煉胃成磨，煉腸成磨，煉膽成磨，煉肝成磨，煉脾成磨，五磨成形，吞牛吃虎，力大無窮。
淬體境，煉心壯脈，吐氣運血，煉血通竅，剛柔並濟，伐毛洗髓。
食氣境，力量通神！
這是一個建立在食物鏈基礎之上的故事，天下生靈，皆希望能夠站在食物鏈頂端，居高臨下，傲視眾生，成為聖者，鑄造
聖規！
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